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キムチ納豆で抜け毛予防

抜け毛や育毛には、納豆にキムチを入れて食べるのが効果的だと聞きました。

本当にそんなに効果的なのかどうか2ヶ月間トライしてみました。

 

カプサイシン、イソフラボンの同時摂取する事で効果を発揮するので、別々に食べてお腹の中で一緒にする考え方ではダメです。

納豆とキムチを必ず混ぜて食べる事が重要です。

 

継続的に食べることで目に見えて効果的に抜け毛なくなりました。

排水溝に溜まりやすいかった抜け毛や朝起きた時に枕についている抜け毛も減り、とても驚きました。

1日二回を摂取するように気を配ります。

元々、納豆が大好きだったので、苦ではありませんでした。

 

 

納豆は、安価ですし、経済的にも続けていける抜け毛対策だと思います。

また、キムチも日持ちする商品なので一パック買えば、1ヶ月程度はもつと思います。

 

納豆とキムチが難しい場合は、唐辛子でも同じような効果を発揮するので同じように抜け毛で悩んでる人は、試して欲しいなと思います。

 

最近はAGA治療薬も一般的になってきております。それらを使って対策するのも効果的かもしれません。