パンフレットを使うなら是非とも知っておきたい、便利な小技52個

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美容:記事一覧

キムチ納豆で抜け毛予防

抜け毛や育毛には、納豆にキムチを入れて食べるのが効果的だと聞きました。 本当にそんなに効果的なのかどうか2ヶ月間トライしてみました。   カプサイシン、イソフラボンの同時摂取する事で効果を発揮するので、別々に食べてお腹の中で一緒にする考え方ではダメです。 納豆とキムチを必ず混ぜて食べる事が…

ヨガはカラダの柔軟性が強化するくらい

まあところで、結局食事だけでは太っちょは解消しないわけですね。私は玄米が好きでよく食べますが、基本的にタンパク質などの栄養素をきちんと摂るので、多くの糖が入ったお菓子には興味ありません。 ところで、せっかく発達した筋肉を分解しないために、ジョギングなどの有酸素運動をする場合には、たまに筋トレもして筋…

バストのマッサージですとか筋肉トレーニング

バストアップの方法と言えば、バストのマッサージですとか筋肉トレーニングなどなど実に数多くあるのですが、ツボを押して悩みの小さい胸を大きくすることは夢ではないという真実を知っておられますか。胸を大きくするために良くないことは知っておいて下さい。すなわち、毎日のストレスと睡眠不足ですね。この二つはどちら…

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